1-op-1 Traject
Persoonlijke begeleiding, volledig op maat.
Dit 1-op-1 traject is speciaal voor jou als je met persoonlijke aandacht wil kennismaken met Reformer Pilates of opnieuw verbinding wil maken met je lichaam.
In vijf of tien weken werken we intensief aan kracht, souplesse en rust.
Elke les wordt volledig aangepast aan jouw niveau, doelen en energieniveau.
Inhoud traject in bullets
✨ Intake & houdingsanalyse.
✨ 10 of 20 privélessen van 50 minuten.
✨ Persoonlijke correcties en ondersteuning.
✨ Oefeningen voor thuis.
✨ Evaluatie & vervolgadvies.
Voor wie is dit traject bedoeld?
– Je bent wellicht nieuw met Reformer Pilates.
- Je vindt een groepsles spannend of overweldigend.
– Je wilt in een veilige, rustige setting beginnen en groeien.
– Je zoekt persoonlijke begeleiding bij herstel, houding of balans.
– Je wilt sterker en zelfverzekerder worden.
Resultaten na afronding traject
– Sterkere core.
– Betere houding.
– Meer rust in hoofd en lichaam.
– Meer kracht & stabiliteit.
– Groter lichaamsbewustzijn.
– Meer vertrouwen in bewegen.